Disfunzione erettile 42

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Disfunzione erettile trattamento della disfunzione erettile opzioni, che colpisce circa il 30 per cento del totale della popolazione adulta maschile, è definita come l'incapacità di raggiungere o mantenere un'erezione sufficiente per la funzione sessuale. La disfunzione erettile (DE) è comune negli uomini anziani. Ma non dovrebbe essere accettato come una parte normale di invecchiamento. A AMI si consiglia vivamente di ottenere valutato - se c'è un problema di disfunzione persistente che dura per tre mesi o più. Recenti ricerche hanno anche dimostrato che la disfunzione erettile può essere collegato al diabete, colesterolo alto, ipertensione, così come le prime fasi della malattia di cuore, in modo da incoraggiare il vostro uomo per impostare un check-up con il suo medico è un buon punto di partenza. Il problema è che ci sono uomini che dont venire a causa di imbarazzo e la negazione. Se un uomo si sviluppa la disfunzione erettile, che ha una finestra di opportunità di fare alcuni cambiamenti dello stile di vita che possono ridurre il suo rischio di avere un attacco di cuore. Come si può evitare ED Heres che cosa si può fare. 1. Evitare di pressione alta e colesterolo alto. Più di 50 adulti con diabete hanno la pressione alta o prendere il farmaco di pressione sanguigna. La combinazione di alta pressione sanguigna e diabete aumenta anche il rischio di danni dei vasi sanguigni, riducendo ulteriormente il flusso di sangue. Alla fine, questo può portare a ED. Non regolare check-up con il medico per i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna. 2. Mantenere un peso sano. Essere in sovrappeso può portare molti problemi di salute, tra cui il diabete di tipo 2, che può causare danni ai nervi in ​​tutto il corpo. Se che colpisce i nervi che colpisce il pene, ED può causare. A complicare ulteriormente le cose, il più grasso corporeo si ha, più alto sarà il livello di SHBG (ormone sessuale globulina legante). Il testosterone più che è destinata a SHBG, tanto meno vi è a disposizione per stimolare il desiderio. Così perdere un po 'di peso, anche 5 kg, spesso può liberare il testosterone e quasi subito dare una spinta alla vostra vita sentimentale. 3. Guarda ciò che si mangia. Una dieta questo è male per un cuore Mans è anche un male per la sua capacità di avere erezioni. Se si mangia una dieta sana per il cuore, i benefici per il cuore migliorerà il flusso di sangue ad altri organi del corpo. E aumentando il flusso di sangue agli organi sessuali aumenta il desiderio e la funzione. Lo stesso modello di mangiare che può causare attacchi di cuore impedendo il flusso di sangue nelle arterie coronarie. Un sacco di grassi, fritti, cibi elaborati e possono ostacolare il flusso di sangue da e all'interno del pene. Che il flusso di sangue è necessario per il pene a diventare eretto. Mangiare i giusti tipi di alimenti sono solo la prescrizione per una vita sessuale sana. Tutto ciò che è male per un cuore Mans è anche un male per il suo pene. Anche semplice modificazione della dieta come ad esempio a seguito di una dieta povera di grassi e mangiare molta frutta e verdura che aiutano a ottenere la glicemia e il colesterolo sotto controllo può anche aiutare a trasformare il vostro desiderio sessuale in giro anche se non perdere peso. 4. Bere alcol con moderazione o per niente. Non ci sono prove che il consumo lieve o addirittura moderata di alcol è un male per la funzione erettile. Ma cronica bere pesante può causare danni al fegato, danni ai nervi, e le altre condizioni che possono portare alla disfunzione erettile. 5. Non prendere lo stress. Lo stress psicologico aumenta i livelli di ormone adrenalina, il che rende i vasi sanguigni del contratto. Che può essere una cattiva notizia per l'erezione. Tutto ciò che un uomo può fare per alleviare la tensione e sentirsi meglio emotivamente rischia di dare la sua vita sessuale una grande spinta. 6. Tenere d'occhio il testosterone. Anche in uomini sani, i livelli di testosterone spesso iniziano in forte calo in tutto 50. Ogni anno di età dopo i 50 anni, un livello di testosterone mans cade tipicamente circa 2.0. Sintomi come un basso desiderio sessuale, sbalzi d'umore, mancanza di resistenza, o le decisioni difficoltà a fare suggeriscono una carenza di testosterone, così come erezioni spugnosi. 7. Evitare di steroidi anabolizzanti. Questi farmaci, che sono spesso abusati da atleti e culturisti, può ridurre i testicoli e SAP loro capacità di fare il testosterone. 8. Se si fuma, smettere. Il fumo di sigarette possono danneggiare i vasi sanguigni e frenare il flusso di sangue al pene. E la nicotina rende contratto i vasi sanguigni, che può ostacolare il flusso di sangue al pene. 9. Evitare di sesso a rischio. Alcuni casi di staminali disfunzione erettile da lesioni del pene che si verificano durante il sesso. Per mantenere il vostro pene dalla flessione dolorosamente, iniziare a spingere solo dopo essersi assicurati la sua vagina è ben lubrificata. E assicurarsi scivolare il pene doesnt fuori dalla vagina, mentre spinta (in modo da non accidentalmente marmellata vostro pene contro una parte difficile del suo corpo). Se si muove in modo tale che danneggia il pene per esempio, piegando il senso errato averla fermata immediatamente. Se la donna è in cima e scende duro, e il pene non entra nella vagina, che è l'equivalente di un grande peso abbatte sul pene. No pene sulla terra in grado di sopportare questo. 10. Esercizio regolarmente. Ottenere una regolare attività fisica è un modo semplice per aumentare la vostra potenza sessuale. Gli adulti che esercitano regolarmente non solo hanno aumentato i livelli di desiderio, ma anche una maggiore capacità di eseguire sessualmente e una maggiore soddisfazione sessuale, forte evidenza collega una vita sedentaria per la disfunzione erettile. Corsa, nuoto, e hanno dimostrato altre forme di esercizio aerobico per aiutare a prevenire la disfunzione erettile. Un esercizio per le donne è il Kegel gli stessi ginecologi esercizio consiglia di mantenere il pavimento pelvico forte durante la gravidanza. Questi muscoli possono aumentare le sensazioni di piacere durante il sesso. Theyre gli stessi muscoli che si usano per fermare il flusso di urina quando sei usando il bagno. Basta praticarli stringendo ogni volta che si pensa a questo proposito durante il giorno. Una dieta sana, esercizio fisico regolare, e un atteggiamento positivo sono solo l'inizio. Essa contribuisce anche a ottenere l'abbondanza di sonno, smettere di fumare, e controllare lo stress nella vostra vita. Non solo si guarda meglio, vi sentirete bene con voi stessi una spinta reale nel reparto tra-le schede tecniche. Un pizzico di atteggiamento positivo lega tutto insieme: Devi credere sei caldo, se si vuole fare le cose sfrigolare in camera da letto. Essere sexy e sicura di sé è solo uno stato d'animo. Ricordate, questo è uno stile di vita sano per voi complessivo sarà salutare per il periodo di vita sessuale. Potenzia la tua potenza sessuale naturalmente con una dieta sana, un sacco di attività fisica, e un atteggiamento che urla, Im vale la pena Visita AMI Oggi cosa è maschio orgasmo maschile orgasmo - L'analisi delle esperienze fisiche L'orgasmo maschile sembra avere psicologico oltre che fisico effetti. What è orgasmi multipli eiaculazione è solo l'espulsione di sperma. Alcuni uomini riportano orgasmi multipli. Molti uomini si lamentano di eiaculazione precoce, ma non l'orgasmo.